北京快乐8稳赚选二技巧|北京快乐8中奖
首 頁   關于協會  組織機構  協會動態  學術會議 科普宣傳  對外交流  癌癥康復  期刊雜志  科技服務  科技獎勵  協會黨建  會員服務  聯系我們
     您當前的位置 : 中國抗癌協會  >  科普宣傳  >  癌癥知識
4.15腫瘤防治系列知識(4):關愛患癌家庭,促進社會和諧
2019-04-08 09:53  稿源:

從哪些途徑可以獲得與癌癥相關的信息及支持?可以獲得與癌癥相關的信息與支持的途徑有:

腫瘤專業醫務人員;

國內外專科醫院網站;

中國抗癌協會官網、美國國家綜合癌癥網(NCCN) 等;

腫瘤相關書籍,如關于癌癥治療與調養、抗癌食譜、腫瘤患者家庭護理等內容的書籍;

腫瘤健康講座;

癌癥康復俱樂部,如腸造口患者俱樂部、乳腺癌粉紅絲帶俱樂部、婦女癌癥俱樂部等。

如何保持夫妻間的親密關系?

(1) 打破沉寂:當癌癥被診斷出后,開放和坦誠地交流對恢復夫妻間的親密關系是必不可少的,學著打破沉寂是一個好的開始。

  (2) 醫患交流:生殖器官的放療和化療都可能導致不孕不育,有生育需求的患者及家屬要在治療前和醫療團隊討論治療對生育能力的影響。

  (3) 性咨詢:對大多數人來說,癌癥確診后,需要向醫生或護士咨詢有關性生活的問題。如果有特殊需要,醫務人員會為您推薦專業人士

  (4) 加深對愛的理解:被診斷出癌癥后,夫妻間的親密關系會發生改變。針對這種情況,下面的要點可以有助于夫妻雙方更愛對方:深情地觸摸、關切的眼神、親密的語言、思想的交流等。交流越多,分享越多,雙方的關系就越親密。

  哪些因素會影響到夫妻間的親密關系?

  (1) 缺乏交流。交流是很困難的,對大多數人來說寧愿沉默也不愿意因談論這個話題而產生尷尬或被拒絕。如果人們從來不會在非壓力情況下用語言明確表這他們對性的需求,就很難想象當癌癥出現時人們會變成什么樣子。

  (2) 癌癥確診后大多數人會出現疲乏、擔憂、生氣、害怕等情緒,這些情緒會大大減少一個人對性關系的渴望。癌癥本身或者治療帶來的疼痛都會減少性欲。

  (3) 手術和治療也會影響夫妻間的親密關系。例如,睪丸切除或者進行激素治療的前列腺癌患者的性欲通常都會降低。這是因為睪丸素是一種加快前列腺細胞擴散的激素,所以切除睪丸使睪丸素水平降低,同時也降低了男性的性欲。

  (4) 沒有癌癥的一方通常會害怕被傳染上疾病。一個丈夫可能會在他妻子診斷出子宮頸癌后出現繼發性陽痿,或者一個妻子會在她丈夫診斷出膀胱癌或者前列腺癌后變得性冷漠。即使人們很確定癌癥是不會傳染的,但是這些沒有根據的擔憂會導致性問題的發生。

  如何讓癌癥患者保持身心的全面健康?

  (1) 請您多與家人分擔生病的感受,如身體的不適、心里的擔憂,相信家人一定能與您共渡難關。

  (2) 您可以在家人的陪同下就醫,找醫生、護士、營養師、康復師等專業人員了解疾病的相關知識。

  (3) 您可以與家人和病友進行互動,可以寫日記,記錄下平時活動的內容,包括與家人共同參與的活動或一起分享的美食等。

  (4) 您可以在醫生的建議下選擇適合自身的鍛煉方式,如慢跑、騎車、游泳、散步、瑜伽等,在此期間,隨時調整鍛煉強度,關鍵在于堅持不懈。

  (5) 您可以視治療過程為一個生命歷程轉折的機會,并采取積極正向的態度,堅定“癌癥不等于死亡”、“癌癥可以治愈” 的信念,將信念注入實現自己康復的愿望之中,也就建立了戰勝疾患的信心。

  (6) 請您保持良好的飲食習慣,保證營養的攝入。例如,富含蛋白質、維生素和礦物質等的食物可以幫助您修復治療帶來的身體損傷。

  (7) 您可以提高自己解決問題的能力。面臨若干問題時,將問題按重要性進行排序,從最重要的問題著手,直到解決所有問題,以增強自信心和成就感。

  (8) 適當地對別人讓步,這時您會發現不僅頻繁的爭吵和抵抗沒有了,別人也會因為您的讓步而做出讓步,這時您的心理負擔就會大大減輕。

  (9) 學會對別人不合理的請求說不,學會區分幫助別人和被別人利用。

  (10)請您保證充足的睡眠,睡覺前沖個熱水澡或者喝杯熱飲都會有助于您的睡眠。

癌癥患病后如何回歸家庭與社會?

  癌癥患者出院后應保持規律生活,保證均衡適量的飲食與充足的睡眠;定期監測體重,保持情緒平穩;分階段進行體育鍛煉并逐漸承擔力所能及的家務勞動;經常與家屬及好友談心,及時宣泄不良情緒。出院后可在早期恢復辦公室工作等輕度的工作,但需要體力的工作至少要在3個月以后恢復。此外,不同手術方式的恢復程度也不同,因此請與主治醫生商談后再開始,并且最初要從半天的工作開始,慢慢增加為全天的工作。

腫瘤患者出院后的家庭康復原則有哪些?

  腫瘤患者出院后的家庭康復至關重要,不亞于臨床抗腫瘤治療,甚至可能更加重要,因為患者更多的時間是在家里。具體康復原則有如下八條:首先,不要自責。患腫瘤不是患者本人的錯誤,也不是患者不善良,更不是患者做了什么壞事。很多腫瘤患者尤其是年輕腫瘤患者幾乎都會問同樣一個問題“我是如此的善良,為什么讓我患腫瘤?”實際上,腫瘤的發病原因至今仍未查明,它是環境因素、生活方式、遺傳因素共同作用的結果。人是否得病與人性善惡沒有任何關系,并不是善人就不患病,也不是惡人就一定患病。

  第二,學會樂觀。有人說“1/3 的腫瘤患者是被嚇死的”,此說有一定的道理,而且更可怕的是腫瘤患者自己嚇唬自己。實際上腫瘤并沒有想象的那么可怕,抗腫瘤明星的故事多如牛毛。既來之,則安之,應該坦然面對自己的病情。治療腫瘤既靠醫生,更靠自己;治療腫瘤既靠藥物,更靠意志。

  第三,及時治療。手術、放療、化療都比較辛苦,這都是目前治療腫瘤的最好方法。為了避免長痛,不妨忍受短痛。實際上,腫瘤手術與普通手術幾乎沒有差別,它的創傷不會更大,對人體的負面影響也不會更多。放化療的確會有一些副反應,但并非不能忍受。雖然有一些患者未能堅持,但是更多的患者完成了治療。化療的副作用一般在治療后數小時內出現,5天左右消失,出現快,消退也快;放療的副作用出現較晚,持續時間也較久。對腫瘤治療,要避免兩種心態:一是太輕視。認為自己現在沒事,能吃能喝,行動自如,不像患者,不治療沒有關系。對此,請把眼光放遠一些,把未來看長一些;現在沒有事情,并不是腫瘤不存在,而是有一個發展過程,等到出現很多癥狀時再來治療,就可能為時已晚。二是太重視。認為手術越大越好,切得越多越好;認為化療或是放療越久,腫瘤細胞就越少,所以主動要求醫生增加療程,增加劑量。以上兩種心態都是不利病情恢復的。治療方案不妨多聽聽不同醫院、不同專家的意見,然后再作選擇與決定。

  第四,重返社會。 腫瘤治療的一個重要內容是心理治療。重返社會,即回到治療前的工作中去,回到治療前的生活中去,是一種重要的心理治療手段。很多患者發現腫瘤后就停職在家庭休息,患者家屬出于關心親人,也要求親人辭職回家,其結果是恰得其反,反而不利于患者。 回到正常的生活、工作中去的一個重要目的是通過正常的工作、生活,轉移患者的注意力,忘掉自己是腫瘤患者。培養自己的興趣,為自己設立一個目標,把自己的注意力集中在自己感興趣的地方有助于腫瘤康復。但是,重返工作要注意勞逸結合,太重的體力勞動、太大的工作壓力、太強的職業挑戰對腫瘤患者同樣是一個不利因素。

  第五,按時復診。良、惡性疾病的最大區別在于惡性疾病治療后會復發(原地死灰復燃)和轉移(異地新長出來),而良性疾病沒有這個現象。所以,惡性腫瘤治療(包括各種治療) 后,要定期復查,以求早期發現復發和轉移,以便及時治療。研究發現,手術后的腫瘤復發與轉移,80%發生在手術后 3 年內,15%發生在4 ~ 5年內,5%發生在5年后。所以醫學上一般要求:手術后前3年,每3個月復查1次;手術后4 ~ 5年,每6個月復查1 次;手術5年后,每12個月復查一次。由于腫瘤手術后遠處轉移一般多于局部復發,所以在復查時應該把重點放在最常轉移的部位,如胃腸道腫瘤手術后的肝、肺是重點檢查部位。腫瘤轉移、復發時,生物化學參數如腫瘤標志物一般升高在先,形態學改變在后,一般情況下,腫瘤標志物升高3 ~ 6月后才會出現形態學改變,所以,對形態學檢查的陰性結果要有一個客觀的態度。體重是每次復診時一定要觀察的重要參數,體重進行性下降是一個不良預兆。

  第六,加強營養。腫瘤患者的營養支持包括家庭日常飲食及醫院的專業營養治療。研究發現,50%左右的腫瘤與日常飲食有關,消化道腫瘤與飲食的關系更加密切。在日常生活中,要注意:①減少熱量攝入。②減少脂肪攝入。③增加果蔬。④增加谷物。

  第七,積極運動。 運動對腫瘤患者有多方面的幫助,包括減輕過多的體重、改善代謝狀況、提高免疫功能、防治肌肉減少、減輕治療毒副反應、提高生活質量、延長生存時間等,對乳腺癌、結直腸癌、前列腺癌的效果更加顯著。 2010 年美國運動醫學學院推薦腫瘤患者每周至少 5 次中等至劇烈程度的運動,每次30 ~ 60 分鐘。 但是要根據患者的體力狀態及腫瘤分期情況進行,每周至少一次 30 分鐘以上的中等程度運動是最低要求。 日常基本體力活動不能代替體育運動。 我們中國人一般最重要的一頓飯是晚飯,吃得最好,也吃得最多,所以運動要選擇晚飯后。 最簡單而有效的運動方法是晚飯后走路,晚飯后走路的基本要求有兩個:一是快,普通的散步是沒有作用的,或者說作用不大,要求步速較快,即快步走。二是長,時間不能短于 30 分鐘,否則達不到效果。 晚飯后快步走的作用機理包括: ①增加能量消耗,直接體現是出汗。 ②促進胃腸道運動,最佳表現是運動后排便。

  第八,改變習慣。 腫瘤是一種生活方式相關疾病,通過改變生活習慣可以預防腫瘤。 煙草對腫瘤患者有百害而無一利,要予以嚴格控制。 飲酒與腎癌、肝癌、乳腺癌、頭頸部腫瘤等多種腫瘤的發病率升高密切相關,對頭頸部腫瘤患者的預后更是具有直接的負面作用,所以頭頸部腫瘤患者一定要戒酒。 少量飲酒有助于改善心血管疾病,對于伴有嚴重心血管疾病的腫瘤患者可以允許少量飲酒,但并不是提倡喝酒。 沒有心血管疾病的腫瘤患者最好不飲酒。 綠茶是國際公認的健康飲品,其中的茶多酚具有多方面的保健作用,如抗炎癥、抗氧化、改善代謝等,對腫瘤患者具有重要的保護作用。 由于綠茶茶多酚具有刺激胃酸分泌的作用,空腹飲茶可能會引起胃痛,所以推薦飯后飲茶; 茶多酚還有令人興奮的作用,晚上飲茶可能影響睡眠,故建議白天飲茶。 但是,隨著飲茶的增多、時間的延長,人體可以逐漸適應或耐受茶多酚,久而久之,空腹飲茶、晚上飲茶對人體均無不良作用。

如何給予照護者支持?

  患者的疾病與康復影響著患者的照護者,他們往往是最關心患者的人,在他們為患者提供照護的同時,應請患者給予他們相應的支持。 配合他們對患者的照顧,讓患者經常與他們溝通,明確每個人為患者的康復所努力的方向,與他們一起尋找回歸家庭與社會的道路; 患者適時表達對他們的感謝與愛,與他們一起進行一定的活動,互相鼓勵,互相扶持。

哪些方法可以使腫瘤患者放松?

深呼吸。 盡可能地深吸氣,然后慢慢呼氣。

聽一些柔和舒緩的音樂。

指壓可以幫助您放松和緩解壓力,您可以按揉太陽穴、掐額頭、用梳子梳頭等。

冥想法。 選擇一個安靜的環境和一個舒適的體位,帶著一種積極的態度,閉上眼睛,把精力集中在一個問題或者一個音節上。然后放松身體的各個部位,放松肌肉,放緩呼吸,做深呼吸,大約持續 20 分鐘,然后睜開眼睛,精力充沛地進行各項活動。

視覺表象。 當您掌握了深呼吸和冥想,視覺表象也是很有效的放松方法。 想象可以讓您感覺舒服的一種顏色、一種感覺或一個地方。 您可以想象任何能讓您感覺舒服和放松的東西,如藍天、碧水、陽光、海浪、清風,您躺在沙灘上,聽著浪花拍打沙灘。

進行日常鍛煉或嘗試一種業余愛好,把注意力分散到其他能讓您感覺快樂的事情。

將您的感覺告訴醫生和護士,向他們傾訴您的感受和困惑,他們會給您幫助和指導。

與其他患者交流,了解他人是怎樣對抗疾病的,為自己樹立信心,也可以相互鼓勵。

換個角度看生活、看自己、看疾病。 換個角度,可能想法就不一樣了,如果您站在家人的角度想,他們希望看到您的狀態是什么樣的呢?

老年腫瘤患者應該知道自己的病情么,家人應該向老人告知腫瘤病情嗎?

  究竟要不要告知腫瘤患者真實的病情一直是家屬和醫護人員所面臨的難題和困境。人們通常會擔心告訴腫瘤患者真實病情可能引發患者本人產生心理問題,進而拒絕接受治療。有的患者家屬甚至認為,告訴真相會對患者造成傷害和痛苦。

  腫瘤“長在患者自己的身上”,患者有權知道自己的真實病情,這是國際上對患者基本權力的普遍共識。經驗證明,絕大多數患者都希望知道他們所患疾病的全部信息,都不愿人們對他們隱瞞真相。老年患者本人也不要“胡思亂想”,要鼓勵家人和醫生“講真話”,表達自己能夠正確面對腫瘤、戰勝疾病的信心。

  不少發達國家的經驗都證明,患者知道自己真實病情后,雖然都會經歷短暫的心理震撼,但多數都能積極追求良好的治療,主動與醫生溝通、配合,力爭對疾病有較好的認知,爭取最好的治療結果。所以,患者了解自己真實病情的利多弊少。

  家人及親友不應糾結于是否告知老年患者其真實的病情,而應關注如何選擇最適合的時機告知以及如何用最恰當方式告知。首先要重視患者的心理評估,了解其個人的心理、社會背景。患者對罹患癌癥這一事實的接受程度往往和教育背景、文化程度有關,因此,通過個體心理評估來指導告知病情的方式是告知真相的第一步。

  其次,患者和家庭是一個動態的整體系統,經歷了患病之前的平衡以及患病之后的紊亂或危機,因此在決定告知的策略和方法時,家庭主要成員事先進行交流溝通具有關鍵意義。要營造一個讓患病的老人感到舒適、放心的家庭氣氛,選擇適當時機,由大家公認的合適的家庭成員向患者告知,同時決定告知患者真實病情的步驟,采取循序漸進的方式告知病情。

  經過腫瘤的長期治療的老人,可能意識到已經沒有更好的治療方法來控制腫瘤。這意味著來到了生命的最后階段,并將面對死亡,這是非常令人沮喪的。在這個特別困難的時刻,老人應在醫護和家人的幫助下,盡可能維持較好的生活質量,控制可能出現的癥狀,力爭實現優逝,做到身無疼痛,心無牽掛,靈無恐懼,人有尊嚴。

老年腫瘤患者如何克服面對死亡的恐懼?

  經過腫瘤的長期治療的老人,可能意識到已經沒有更好的治療方法來控制腫瘤。這意味著來到了生命的最后階段,并將面對死亡,這是非常令人沮喪的。在這個特別困難的時刻,老人應在醫護和家人的幫助下,盡可能維持較好的生活質量,控制可能出現的癥狀,力爭實現優逝,做到身無疼痛,心無牽掛,靈無恐懼,人有尊嚴。

  此時,患者及其家人接受辭世教育是必要的。辭世教育的內容包括:

  (1)對死亡由恐懼、焦慮、逃避等消極態度轉化為自然接受、正向接受。臨終不是毫無價值地等待死亡,而是一種特殊類型的生活,要提高臨終階段生活質量和追求死亡過程的健康狀態;

  (2)實行臨終關懷,宗旨是提高臨終患者生活質量,幫助患者積極面對死亡,追求安詳死亡,幫助患者提高求生的能力,同時也要幫助患者提高坦然面對死亡的能力;

  (3)直面死亡,善待死亡。認識到死亡是生命的一個自然階段,死亡本身并不痛苦,疾病的折磨和心理壓力才是痛苦的,只有坦然面對,才能有效地擺脫對死亡恐懼的陰影。

 

版權所有:中國抗癌協會 | 技術支持:北方網 | 聯系我們
津ICP備09011441號

北京快乐8稳赚选二技巧 双色球投注技巧18种 抢庄牌九特色游戏 河北时时玩法 拼十牛牛先翻4张看牌抢庄 微信大富贵赢钱软件挂 2019注册不限IP送彩金 球棎足球比分007 玩幸运28游戏如何稳赚 高频e球彩 骰子怎么看单双